• Vitamīni
  • Askorbīnskābe (C vitamīns), ieskaitot kombinācijas
    • Askorbīnskābe (C vitamīns), monopreparāti
      • Askorbīnskābe (C vitamīns)

ACEROLA VITAMIN#C BLACKCURRANT TBL 60MG N30

Uzmanību! Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

• 1.79€  1.9$  1.53£  207Rub  20.9SEK  8PLN  7.19₪ 

Produktu saraksts ar analoģiskiem vai līdzīgiem nosaukumiem *
Zāles vai produkta nosaukums	Сenas	Aptieku tīkls/ UB veikals
ACEROLA PLUS 100 VITAMINAS C 120 KRAMTOMŲJŲ TABLEČIŲ	? €, Apr.2024	Gintarinė vaistinė nvaistine.lt (Lietuva)
ACEROLA-C VIT BLACKCURRANT TBL N30	1.91€, Apr.2024	Pharmac MS apteekonline.ee (Igaunija)
ACEROLA C-VITA BLACKCURRANT KOŠĻĀJAMĀS TAB. N30	2.67€ , Apr.2024	Latvijas Aptieka (220.lv) Tālr. 25220220
ACEROLA C-VITA TABLETES N30	2.79€, Apr.2024	Fitness Factory Tālr. 26469832
ACEROLA IR NATŪRALUS VITAMINAS C 500 MG KAPSULĖS N60 (Swanson Health Products)	7.94€, Apr.2024	100 metų vaistinė (Lietuva)
ACEROLA PLUS 100 TBL N120	10.43€, Apr.2024	Pharmac MS apteekonline.ee (Igaunija)
ACEROLA PLUS 100 TBL N120	11.80€, Apr.2024	Valga selveri apteek. Apotheka.ee (Igaunija)
ACEROLA PLUS 100 TBL N120	12.18€, Apr.2024	Valga südameapteek (Igaunija)
ACEROLA IR NATŪRALUS VITAMINAS C KAPSULĖS N60	12.49€, Apr.2024	Benu vaistinė (Lietuva)

ASKORBĪNSKĀBE

C vitamīns (saukts arī par askorbīnskābi) ir viens no vispusīgākajiem vitamīniem. Tas pasargā no iespējas pārlieku viegli iedzīvoties zilumos un palīdz dziedēt brūces. C vitamīns stiprina kapilārus un sekmē skābekļa un barības vielu nokļūšanu visās ķermeņa daļās. Tāpat tas ražo kolagēnu – audu kārtu, kas atrodas zem ādas un stabilizē kaulus. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, atbrīvojot ķermeni no brīvajiem radikāļiem un padara nekaitīgas skābekļa molekulas, kas vai izraisīt šūnu bojājumus, kas atkal savukārt var izraisīt vēzi, sirds saslimšanas, kataraktu, atrītu un daudzas citas veselības problēmas. C vitamīns stiprina organisma imūnsistēmu un, lai arī tas nepasargā no saaukstēšanās, tā lietošana pie pirmajiem iesnu simptomiem šo slimību novērsīs.

Cik daudz C vitamīna organismam dienā nepieciešams?

Patreizējā rekomendācija ir 75 miligrami dienā sievietēm un 90 miligrami vīriešiem, lai nodrošinātu organisma pamata vajadzības. (Smēķētājiem jāuzņem vēl papildus 35 miligrami). Tomēr zinātnieki vēsta, ka labākais daudzums dienā ir 200 miligrami – tieši tik, cik organisms spēj uzsūkt vienā reizē.

Kuros produktos ir visvairāk C vitamīna?

Oranžie, sarkanie un zaļie augļi un dārzeņi ir vislabākie avoti. Glāze apelsīnu sulas satur apmēram 100 miligramus C vitamīna, daudz tā atradīsiet arī gvajavē, papaijā, kantalupē un zemenēs. Puse šķīvja brokoļu jums sniegs apmēram 60 miligramus – tikpat, cik puse vienas sarkanās paprikas. Daudzi dzērieni, piemēram, dzērveņu sulas kokteilis, ir bagātināti ar C vitamīnu.

Vai ir jālieto C vitamīnu saturoši uztura bagātinātāji?

Pilnīgi pietiekamu C vitamīnu daudzumu var uzņemt ar pārtiku, ja vien jūs pilnībā neizvairāties no augļiem un dārzeņiem. Turklāt nav pierādīts, ka no pastāvīgas C vitamīnu saturošu uztura bagātinātāju lietošanas būtu ievērojams labums. Tomēr, ja jūtat, ka esat saaukstējies, pāris dienas varat tos palietot. Pētījumi liecina, ka 1000 miligrami C vitamīna dienā var mazināt saaukstēšanās simptomus par 20% un slimošanas periodu samazināt apmēram par dienu.

Vai ir iespējams uzņemt organismā pārāk daudz C vitamīna?

Vairākums cilvēku dienā var uzņemt pat līdz 2000 miligramiem un viņiem neradīsies nekādi blakus efekti, bet dažiem diareja piemetīsies jau no 500 miligramus lielas dienas devas.

_{Instrukcijas avots: www.irlaiks.lv}